Trứng cút là loại thực phẩm quen thuộc với căn nhà bếp của nhiều mái ấm gia đình. Khi nghĩ tới việc chế biến những món ăn từ trứng cút mọi người sẽ hay nhắc nhiều tới món trứng luộc, trứng kho thịt nhưng trứng cút hoàn toàn có thể chế biến thành nhiều món ăn hơn thế đấy nhé !
Tham khảo 25 món ăn từ trứng cút
1. Trứng cút bọc thịt
Đầu tiên bạn luộc chín trứng cút, bóc vỏ rồi bọc bên ngoài là thịt bằm đã tẩm ướp. Sau đó đem đi hấp chín và rưới thêm sốt nếu muốn. Ảnh: Internet
2. Trứng cút om coca
Món ăn này rất đơn giản, chỉ cần luộc chín trứng rồi đổ coca cùng với các gia vị khác vào đem om trong khoảng 20 phút để trứng thấm gia vị. Ảnh: Internet
>> Xem thêm: Cách làm trứng cút om coca
3. Trứng cút nướng phô mai
Trứng cút thơm ngon quyện với phô mai bùi béo hấp dẫn lắm đấy. Ảnh: Internet
4. Trứng cút lắc
Trứng cút sau khi được bóc vỏ thì sẽ được trộn và lắc với các loại gia vị như muối, tỏi, sa tế, và cho hành phi cùng xoài xanh. Ảnh: YeuAmThuc.org
5. Trứng cút sốt nước tương
Trứng cút luộc chín rồi thêm nước tương, chút đường, đun nhỏ lửa cho trứng thấm gia vị là xong. Ảnh: Internet
6. Trứng cút luộc
Thay vì luộc trứng với nước, bạn chỉ cần đổ một lượng muối lớn sao cho phủ được khắp trứng rồi đun nhỏ lửa, nhiệt từ muối sẽ truyền sang trứng giúp trứng chín. Thử ngay cách luộc trứng kiểu này đi ai cũng mê. Ảnh: Internet
7. Đậu hũ hấp trứng cút thịt
Món đậu hũ hấp trứng với nguyên liệu quen thuộc, cách thực hiện dễ dàng. Món ăn đậm đà mà bổ dưỡng chắc chắn cả trẻ con lẫn người lớn đều sẽ hài lòng với món ăn này. Ảnh: Internet
8. Trứng cút sốt cà chua
Món ăn này quá quen thuộc rồi phải không? Ảnh: Internet
9. Tteokbokki trứng cút
Tteokbokki xào cùng trứng cút thơm ngon, hấp dẫn này nhé! Trứng cút được luộc chín sau đó chiên sơ cho vàng cạnh nên sẽ có lớp vỏ vàng, dai nhẹ, khi quyện cùng hỗn hợp sốt ớt cay cay thì vô cùng hợp vị, ăn cùng bánh gạo nóng dẻo rất ngon. Ảnh: Internet
10. Trứng cút chiên ớt chuông
Ảnh: Internet
11. Trứng cút xào rau cải bó xôi
Rau cải bó xôi rất giàu dinh dưỡng khi kết hợp với trứng cút càng tăng thêm sự bổ dưỡng cho món ăn. Ảnh: Internet
12. Trứng cút sốt chua ngọt
Ảnh: Internet
13. Trứng cút hấp thịt
Ảnh: Internet
14. Trứng cút kho thịt
Ảnh: Internet
15. Trứng cút kho thịt bò
Ảnh: Internet
16. Trứng cút ngâm trà
Ảnh: Internet
>> Xem thêm: Trứng trà, món trứng đặc biệt của Trung Hoa
17. Trứng cút trộn chua ngọt
Ảnh: Internet
18. Cơm nắm trứng cút
Những viên cơm tròn với lớp vỏ vàng óng rất hấp dẫn không chỉ trẻ con mà người lớn cũng rất thích. Ảnh: Internet
19. Bánh canh trứng cút
Ảnh: Internet
20. Trứng cút hấp tôm thịt
Món trứng cút hấp tôm thịt với cách chế biến khá lạ, là một món ăn với đầy đủ dinh dưỡng từ tôm, thịt, rau cải và trứng cút. Ảnh: Internet
21. Salad trứng cút
Ảnh: Internet
22. Trứng cút nướng bơ
Ảnh: Internet
23. Trứng cút ngâm nước tương
Ảnh: Internet
24. Trứng cút nướng nấm
Ảnh: Internet
25. Trứng cút cuốn mì chiên giòn
Ảnh: Internet
Giá trị dinh dưỡng của trứng cút
Tuy trứng cút nhỏ xinh như vậy nhưng những quả trứng này lại giàu chất dinh dưỡng. Một quả trứng cút cung cấp một lượng đáng kể nhu cầu vitamin B12, selen, riboflavin và choline hàng ngày của bạn, cùng với một số chất sắt nhiều dinh dưỡng như vậy nhưng trứng cút lại rất ít calo.
Xem thêm: Trứng cá thu làm gì ngon
Selen và riboflavin là những chất dinh dưỡng quan trọng giúp khung hình phân hủy thức ăn bạn ăn và chuyển hóa thành nguồn năng lượng. Selen cũng giúp bảo vệ công dụng tuyến giáp khỏe mạnh. Trong khi đó, vitamin B12 và sắt thôi thúc công dụng hệ thần kinh khỏe mạnh và giúp duy trì mức nguồn năng lượng tối ưu trải qua vai trò của chúng trong việc hình thành tế bào hồng cầu. Ngoài ra, choline rất quan trọng để giúp khung hình bạn tạo ra acetylcholine, một chất dẫn truyền thần kinh giúp gửi thông điệp từ hệ thần kinh đến cơ bắp.
Source: https://wikisongkhoe.com
Category: Hỏi đáp ✅ (ĐÃ XÁC MINH)
Đây là website tự động và trong giai đoạn thử nghiệm tool tự động lấy bài viết, mọi thông tin đăng tải trên website này chúng tôi không chịu trách nhiệm dưới mọi hình thức, đây không phải là một website phát triển thông tin, nó được xây dựng lên với mục đích thử nghiệm các phương pháp tự động của chúng tôi mà thôi. Nếu có khiếu nại vui lòng gửi thông tin cho chúng tôi.
