Khi tới tháng, con gái thường khá nhạy cảm, mệt mỏi, tâm trạng thất thường, đau bụng kinh và phát sinh nhiều triệu chứng khó chịu khác. Có thể bạn sẽ gặp nhiều khó khăn và trở nên vô cùng lúng túng bởi không biết làm gì và có cảm giác không thể giúp được gì khi thấy bạn gái khó chịu, trái tính trái nết. Tuy nhiên, thực tế cho thấy bạn có thể giúp cô ấy khỏe và tốt hơn bằng một số việc làm đơn giản. Vậy khi con gái tới tháng con trai nên làm gì tốt nhất? Thông tin trong bài viết sẽ giúp bạn hiểu hơn về vấn đề này.
Khi con gái tới tháng con trai nên làm gì tốt nhất?
Khi con gái tới tháng con trai nên làm gì tốt nhất là thắc mắc chung của nhiều nam giới, đặc biệt là những bạn trẻ chưa có kinh nghiệm. Khi thấy bạn gái khó chịu, nhạy cảm, mệt mỏi, tâm trạng thất thường, khổ sở vì cơn đau bụng kinh, bạn nam thường cảm thấy lúng túng, gặp nhiều khó khăn vì không biết làm gì và có cảm giác không giúp được gì.
Bạn đang đọc: Khi con gái tới tháng con trai nên làm gì tốt nhất?
Tuy nhiên, thực tiễn cho thấy bạn hoàn toàn có thể cải tổ tâm trạng và sức khỏe thể chất của cô ấy bằng nhiều cách khác nhau. Cụ thể như làm giảm cảm xúc không dễ chịu, cải tổ triệu chứng bằng cách sử dụng thuốc giảm đau, bổ trợ thực phẩm, giàu chất xơ, cư xử với thái độ dịu dàng êm ả, tương hỗ trong việc giải quyết và xử lý những việc vặt trong nhà .
1. Cải thiện các triệu chứng thể chất
Để giúp bạn gái cải tổ những triệu chứng trong ngày đèn đỏ, bạn hoàn toàn có thể vận dụng 1 số ít giải pháp sau :
Cô bé 14 tuổi được chữa khỏi rong kinh tuổi dậy thì nhờ bài thuốc thảo dược, an toàn, lành tính
Thu Phương ( Quốc Oai, Thành Phố Hà Nội ) mỗi khi đến tháng cô bé không hề làm nổi việc gì do đau bụng kinh, số ngày kinh lê dài, liên tục phải nghỉ học. Tuy nhiên, sau những liệu trình điều trị với bài thuốc thảo dược giờ đây cô bé đã có vòng kinh không thay đổi, là mẹ của một nhóc tì xinh xắn và có đời sống niềm hạnh phúc .
Cho cô ấy sử dụng thuốc aspririn hoặc ibuprofen
Trong những ngày hành kinh, những chị em phụ nữ thường có những cơn đau thắt. Cơn đau hoàn toàn có thể âm ỉ hoặc nghiêm trọng tạo cảm xúc không dễ chịu, bứt rứt, khiến tâm trạng không ổn định, không yên. Để cải tổ cơn đau, thuốc aspririn hoặc ibuprofen là một lựa chọn hoàn hảo nhất .
Trong trường hợp bạn gái không có sẵn thuốc, bạn nên nhanh gọn chạy ra hiệu thuốc để tìm mua một lọ thuốc giảm đau. Tốt nhất bạn nên lựa chọn loại thuốc mà cô ấy ưa dùng .
Sau khi mua thuốc, bạn hoàn toàn có thể hỏi xem cô ấy có cần sử dụng thuốc không. Nếu chưa thiết yếu, bạn nên đặt thuốc ở những nơi cô ấy tiện lấy sau đó .
Liều dùng khuyến nghị :
- Thuốc ibuprofen : Uống 400mg/lần, uống khi cần, khoảng cách giữa các viên 4 – 6 giờ đồng hồ.
- Thuốc aspririn : Uống 600mg/lần, uống khi cần, khoảng cách giữa các viên 6 giờ đồng hồ.
Giúp cô ấy chườm nóng
Nếu cô ấy thích vận dụng những giải pháp tự nhiên thay vì uống thuốc giảm đau, bạn hãy giúp cô ấy chuẩn bị sẵn sàng một túi chườm nóng. Bạn hoàn toàn có thể đến những hiệu thuốc để mua túi chườm ấm dùng một lần hoặc làm túi chườm nóng sử dụng nhiều lần .
Hướng dẫn cách làm túi chườm nóng sử dụng nhiều lần :
- Đổ đầy gạo vào một chiếc tất sạch
- Dùng dây buộc chặt miệng tất lại
- Cho chiếc tất chứa gạo vào lò vi sóng, thực hiện đun nóng trong 1 – 2 phút
- Áp túi chườm nóng vùng bụng bị đau trong 30 phút.
Lưu ý :
- Đối với túi chườm nóng tự làm, bạn không nên sử dụng quá 30 phút mỗi lần. Tuy nhiên, bạn có thể sử dụng liên tục đến 8 giờ đồng hồ đối với túi chườm dùng một lần được bán trong các hiệu thuốc.
Lựa chọn những loại thực phẩm giàu chất xơ
Một số người phụ nữ bị táo bón khi có kinh nguyệt. Chính vì vậy bạn nên mua đồ ăn vặt hoặc nấu những món ăn chứa nhiều chất xơ cho bạn gái. Nên cho cô ấy ăn nhiều bông cải xanh, quả mâm xôi, gạo lứt, đậu lăng và những loại ngũ cốc nguyên hạt .
Tuy nhiên bạn cần chú ý quan tâm không ép cô ấy ăn những loại thực phẩm cô ấy không muốn ăn. Trong trường hợp cô ấy thêm ăn những món chứa nhiều tinh bột, bạn hoàn toàn có thể mua hoặc làm một chiếc bánh quế, bên trên bánh đặt một vài lát hoa quả .
Tránh sử dụng rượu bia và những loại thực phẩm nhiều muối
Một số loại thực phẩm có năng lực gây mất nước, đầy hơi, tạo cảm xúc không dễ chịu và làm tăng mức độ nghiêm trọng của những triệu chứng trong suốt chu kỳ luân hồi kinh nguyệt. Nếu bạn nấu nướng hoặc mua thực phẩm, bạn cần tránh thêm những thức ăn mặn như khoai tây chiên vào chính sách nhà hàng. Đồng thời không sử dụng rượu bia .
Trong trường hợp cô ấy muốn ăn những loại thực phẩm không lành mạnh nêu trên, bạn không nên thẳng thừng phủ nhận mà hãy thêm 1 số ít gợi ý về những thực phẩm lành mạnh khác .
Hãy khuyến khích bạn gái uống nhiều nước
Những cơn co thắt sẽ trở nên nghiêm trọng hơn nếu khung hình rơi vào trạng thái mất nước. Chính cho nên vì thế bạn nên tiếp tục khuyến khích bạn gái uống nhiều nước, hãy nhớ đặt một ly nước lớn trong tầm tay của cô ấy. Rót thêm nước ở mỗi lần thấy ly nước gần cạn. Hoặc trước khi cùng nhau xem TV, bạn chỉ cần rót thêm một ly nước đặt ở tủ đầu giường hoặc đặt trên bàn .
Massage cho cô ấy
Việc liên tục massage bàn chân hoặc massage sống lưng sẽ góp thêm phần làm giảm cơn đau bụng kinh. Đồng thời tạo cảm xúc thoải mái và dễ chịu, giảm căng thẳng mệt mỏi và chứng tỏ rằng bạn vẫn luôn chăm sóc và muốn ở bên cạnh cô ấy .
Trước khi triển khai bạn hãy hỏi xem cô ấy có thích và có muốn được massage hay không. Bạn không nên giận dỗi khi cô ấy phủ nhận. Bởi lúc này cô ấy cảm thấy không dễ chịu và không muốn ai chạm vào người .
2. Nâng đỡ tinh thần cho cô ấy
Nâng đỡ ý thức cho cô ấy là một trong những câu vấn đáp hoàn hảo nhất giúp giải đáp yếu tố “ Khi con gái tới tháng con trai nên làm gì tốt nhất ? ”. Để cải tổ thể trạng và thần cho cô ấy, bạn hoàn toàn có thể vận dụng những cách sau :
Tỏ ra hiểu biết
Bạn không nên đùa cợt về những triệu chứng và hành vi của cô ấy. Đặc biệt bạn cần tránh để lộ ra cảm hứng ngay cả khi cảm thấy không tự do về cách cư xử hay hành vi của cô ấy trong những ngày hành kinh .
Cô ấy hoàn toàn có thể không kể hoặc kể toàn bộ những gì đang xảy ra trong khung hình của cô ấy. Bạn hãy kiên trì chờ đón cho đến khi cô ấy nói. Bên cạnh đó, khi chuyện trò bạn nên cư xử một cách chín chắn, hỏi về sự căng thẳng mệt mỏi và những triệu chứng tương quan đến tâm trạng và sức khỏe thể chất toàn diện và tổng thể của cô ấy .
- Lắng nghe những phàn nàn của cô ấy về chu kỳ kinh nguyệt. Sau đó hãy nói rằng bạn vô cùng thông cảm với tất cả vấn đề mà cô ấy đang trải qua.
- Tuyệt đối không sử dụng một số từ ngữ nhạy cảm, xúc phạm như “mất trí”, “điên rồ” để mô tả tâm trạng và những hành vi của cô ấy trong suốt thời gian hành kinh. Do sự thay đổi hormone, cô ấy có thể khó chịu và dễ xúc phạm hơn. Tuy nhiên cô ấy hoàn toàn không kém lý trí hoặc kém thông minh hơn so với những ngày bình thường.
Hỏi xem bạn gái có muốn được ở một mình không
Trong những ngày “ đèn đỏ ”, hoàn toàn có thể cô ấy sẽ muốn nằm gọn trong lòng bạn trên giường hoặc trên ghế sô pha. Tuy nhiên đôi lúc cảm xúc không dễ chịu khiến cô ấy muốn có khoảng trống riêng .
Tuyệt đối không nên tự rằng bạn thực sự hiểu và biết cô ấy muốn gì. Hãy hỏi cô ấy có muốn được ở riêng trong những ngày này hay không với giọng không phán xét. Nếu không, bạn nên giúp cô ấy không cảm thấy cô ấy đơn độc bằng cách ở bên cạnh cô ấy .
Trong trường hợp cô ấy muốn ở một mình, bạn nên hiểu và tôn trọng mong ước này. Tuy nhiên bạn không nên quên gửi tin nhắn cho cô ấy và biểu lộ rằng bạn luôn nhớ cô ấy trong thời hạn hai bạn không ở bên nhau .
Giảm bớt việc tham gia các hoạt động xã hội
Trong những ngày hành kinh, có năng lực người phụ nữ của bạn cảm thấy không dễ chịu và không có tâm trạng cho những cuộc gặp gỡ hay tiếp xúc. Chính vì vậy, thay vì tham gia vào những hoạt động giải trí đi dạo ngoài trời, bạn nên mua hoặc nấu những món ăn mà cô ấy thích và cùng nhau xem phim tại nhà. Nếu nhận thấy cô ấy có vẻ như mệt hơn thông thường, cả hai nên cùng đi ngủ sớm .
Nếu bạn thân thiện đủ để quan sát và theo dõi chu kỳ luân hồi kinh nguyệt của bạn gái, bạn nên tránh thêm những sự kiện lớn hoặc những kế hoạch, hoạt động giải trí quan trọng vào tuần bạn gái bị “ đèn đỏ ”. Bạn nên tránh nhu yếu cô ấy tham gia vào những hoạt động giải trí, sự kiện cần phải ăn mặc diện, tránh đi biển hoặc đi cắm trại .
Phụ giúp công việc nhà và các việc lặt vặt
Trong trường hợp những cơn đau bụng kinh phát sinh kinh hoàng trong những ngày đèn đỏ, cô ấy hoàn toàn có thể cảm thấy stress và không đủ sức để thao tác nhà, bạn nên phụ giúp cô ấy trong việc mua thực phẩm, rửa bát đĩa, giặt quần áo, quét dọn mọi thứ và nấu ăn .
Ngay cả khi cơn đau không quá nghiêm trọng thì những hành vi của bạn cũng khiến bạn gái cảm thấy được trân trọng và được yêu thương .
Khen ngợi cô ấy
Những người phụ nữ đang trong thời kỳ kinh nguyệt thường cảm thấy kém mê hoặc. Trong thời hạn này bạn hoàn toàn có thể nói ra một vài lời khen để cô ấy hoàn toàn có thể cảm nhận được sự yêu thương và tự tin hơn .
Tuy nhiên bạn cần tránh việc sử dụng quá nhiều lời khen và khen thái quá. Bởi điều này hoàn toàn có thể làm cho cô ấy cảm thấy thiếu chân thực, cho là bạn nói dối. Chính cho nên vì thế bạn chỉ nên đưa ra lời khen vào những dịp nho nhỏ. Cụ thể như :
- Nếu cô ấy bật khóc vì một cảnh nào đó của một bộ phim trên truyền hình, bạn hãy nói rằng bạn yêu lòng trắc ẩn và tính nhạy cảm của cô ấy.
- Trong trường hợp cô ấy không muốn ra ngoài, hãy nhẹ nhàng nói rằng bạn cảm thấy thư giãn, thoải mái và dễ chịu khi ở nhà cùng cô ấy.
Không nên tranh cãi
Trong thời hạn xảy ra chu kỳ luân hồi kinh nguyệt, quy trình sản sinh nội tiết tố của người phụ nữ thường không thông thường. Điều này khiến cho thể trạng, phản ứng tâm sinh lý cũng như những tâm lý của họ mất không thay đổi, dễ cáu gắt và kích động .
Bên cạnh đó vào những ngày hành kinh, người phụ nữ sẽ nhạy cảm, dễ tủi thân, tức bực vô cơ và dễ khóc hơn. Chính cho nên vì thế, nếu vô tình khiến người phụ nữ của bạn không hài lòng hoặc làm một việc sai lầm, bạn nên sớm nhận sai và xin lỗi. Bởi việc cố gắng nỗ lực bàn luận hay tranh cãi hoàn toàn có thể phát sinh ra những yếu tố không mong ước trong thời hạn này .
Thay vì cứ chặt chém, bắt bẻ hoặc cự cãi với cô ấy, bạn nên âu yếm, mềm mỏng, chăm nom cô ấy nhiều hơn .
Hãy kiên nhẫn
Những ngày hành kinh hoàn toàn có thể tạo ra nhiều khó khăn vất vả cho cả bạn gái và bạn. Bạn cần tránh nổi nóng ngay cả khi bạn cảm thấy rằng cô ấy cư xử không phép tắc, thật vô lối. Ngoài ra bạn cũng cần tránh trốn chạy .
Nếu cảm thấy cô ấy thực sự cư xử khó hiểu, bạn nên hít thở sâu và nghĩ rằng điều này sẽ nhanh gọn qua đi. Đa số chu kỳ luân hồi kinh nguyệt chỉ diễn ra và kết thúc trong khoảng chừng 3 – 5 ngày. Ở một số ít trường hợp khác, thời hạn hành kinh hoàn toàn có thể lên đến một tuần .
Trong trường hợp cảm thấy quá tức bực, bạn hoàn toàn có thể làm giảm cảm xúc này bằng cách ngồi thiền .
Bài viết là những thông tin cơ bản về yếu tố “ Khi con gái tới tháng con trai nên làm gì tốt nhất ? ”. Hi vọng từ những thông tin này, bạn hoàn toàn có thể hiểu và tìm ra những giải pháp tốt nhất giúp bạn gái giảm đau bụng kinh hiệu suất cao. Đồng thời tạo cảm xúc thoải mái và dễ chịu, tự do, nâng đỡ niềm tin cho cô ấy, giúp cô ấy thuận tiện hơn trong việc đi qua những ngày đầy không dễ chịu .
4.9 / 5 – ( 79 bầu chọn )
Source: https://wikisongkhoe.com
Category: Hỏi đáp ✅ (ĐÃ XÁC MINH)
Đây là website tự động và trong giai đoạn thử nghiệm tool tự động lấy bài viết, mọi thông tin đăng tải trên website này chúng tôi không chịu trách nhiệm dưới mọi hình thức, đây không phải là một website phát triển thông tin, nó được xây dựng lên với mục đích thử nghiệm các phương pháp tự động của chúng tôi mà thôi. Nếu có khiếu nại vui lòng gửi thông tin cho chúng tôi.
