Năm nay tôi 47 tuổi, kết hôn được 10 năm nhưng vợ tôi kém tôi gần chục tuổi, cả 2 vợ chồng đều có nhu cầu chuyện ấy khá cao. Gần đây không hiểu vì lý do gì thỉnh thoảng tôi thường bị đau nhói ở thắt lưng nên nhu cầu về chuyện ấy cũng giảm, còn vợ thì vẫn cao. Vậy đau lưng có cần kiêng quan hệ không?
( Nguyễn Hưng – TP. Hải Phòng )
Đau lưng có cần kiêng quan hệ không ?
Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi về cho Zbone, sau đây là giải đáp từ chuyên gia của chúng tôi về câu hỏi: Đau lưng có cần kiêng quan hệ không?
Đau lưng gây ra nhiều phiền toái và ảnh hưởng không nhỏ tới cuộc sống hàng ngày của mỗi người. Nó xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Đó có thể là dấu hiệu của các bệnh lý xương khớp mãn tính, cũng có thể do thói quen sinh hoạt hàng ngày. Tuy nhiên, nhiều người không ý thức được tầm nghiêm trọng của đau lưng cho tới khi bản thân phải đối mặt với nó.
Bạn đang đọc: Đau lưng có cần kiêng quan hệ không?
Chuyện chăn gối bị giảm sút cũng là một trong những tác động ảnh hưởng của thực trạng này. Những hoạt động cột sống tương quan đến tình dục hoàn toàn có thể gây ra cơn đau lưng mãn tính, đặc biệt quan trọng là ở phái mạnh. Đó hoàn toàn có thể do quy trình quan hệ sai tư thế, giữ nguyên 1 tư thế lâu, thời hạn và cường độ hoạt động và sinh hoạt quá mức khiến cho thắt lưng phải chịu áp lực đè nén lớn gây ra đau lưng .
Tùy thuộc vào mức độ và thực trạng đau của bạn như thế nào mới nên liên tục quan hệ tình dục nữa hay không. Tuy nhiên, lời khuyên của chúng tôi dành cho bạn là nên kiêng quan hệ cho tới khi thực trạng đau giảm bớt hoặc giảm tần suất quan hệ, thời hạn quan hệ xuống thấp nhất hoàn toàn có thể. Với thực trạng đau của bạn rất hoàn toàn có thể bị thoát vị đĩa đệm. Nếu cố gắng nỗ lực khi quan hệ hoặc sai tư thế, hoạt động giải trí mạnh sẽ làm thực trạng nghiêm trọng, thậm chí còn là nguy khốn .
Vì thế, hãy san sẻ với vợ của mình về thực trạng này để cô ấy thông cảm và cùng bạn chữa trị !
Làm gì để cải tổ thực trạng đau lưng khi quan hệ ?
Đau lưng có cần kiêng quan hệ không có câu trả lời là KHÔNG hoặc hạn chế. Việc điều trị tình trạng đau nặng cần tới bệnh viện để kiểm tra và uống thuốc theo chỉ dẫn. Cho nên, Việc sử dụng thuốc giảm đau để khỏi tình trạng đau tạm thời chúng tôi không muốn giới thiệu. Sau đây là những gợi ý cho các bạn về những thay đổi trong sinh hoạt hàng ngày để cải thiện tình trạng đau:
Thay đổi tư thế yêu
Thử đổi khác tư thế quan hệ hiện tại hoặc tìm hiểu thêm những tư thế sau để giảm bớt thực trạng đau khi quan hệ :
- Tư thế truyền thống lịch sửvà người phụ nữ nên ở tư thế “ thượng phong ”. Việc bạn nằm dưới sẽ giảm nhiều áp lực đè nén lên cột sống .
-
Tư thế úp thìa cổ điển khi nằm nghiêng
. Như vậy sẽ tăng sự thân thiện và giảm bớt đau lưng khá hiệu suất cao, tránh giữ một tư thế như truyền thống cuội nguồn .
- Tư thế nằm nghiêng đương đầusẽ giảm áp lực đè nén cho cả 2 giúp tự do hơn để cơn đau tránh tác động ảnh hưởng tới khoảng thời gian ngắn thăng hoa của cả 2 .
Thay đổi chính sách ăn sao cho hài hòa và hợp lý
Chế độ ăn ảnh hưởng khá nhiều tới việc đổi khác thực trạng sức khỏe thể chất hiện tại. Một chính sách ăn rất đầy đủ chất dinh dưỡng khi nào cũng rất tốt cho việc cải tổ thực trạng sức khỏe thể chất. Đối với việc đau lưng bạn cần bổ trợ những nhóm vitamin B1, B6, B12, vitamin E, kẽm nhiều hơn vào chính sách ăn của mình .
Một số loại thực phẩm tốt cho bạn như :
- Cải xoăn
- Cá hồi
-
Các loại hoa quả như: cam, bưởi, nho,…
- Các loại rau lá xanh sẽ nhiều vitamin hơn những loại rau củ quả khác .
Tập luyện thể dục thể thao
Khi hoạt động thì thực trạng này đau hơn, chỉ giảm thiểu cơn đau khi nghỉ ngơi. Vì thế, nhiều người lười hoạt động dẫn tới việc phục sinh rất lâu. Bạn nên dành 30 phút mỗi ngày để tập luyện, hoạt động dù là bất kể môn thể thao nào như đi bộ, đạp xe, lượn lờ bơi lội, yoga, những bài thể dục nhịp điệu, …. Vận động sẽ làm cho những cơ đỡ co cứng nên từ từ sẽ giảm thiểu thực trạng đau đáng kể .
Bài viết trên chúng tôi hy vọng đã giúp bạn rõ câu trả lời cho câu hỏi: “Đau lưng có cần kiêng quan hệ không?“. Trong mối quan hệ vợ chồng không thể để chuyện ấy nguội lạnh nhưng cũng không thể vì thế mà tổn hại đến sức khỏe. Cùng nhau đối mặt với nó để có kết quả tốt nhất. Chúc các bạn luôn mạnh khỏe, hạnh phúc!
Source: https://wikisongkhoe.com
Category: Hỏi đáp ✅ (ĐÃ XÁC MINH)
Đây là website tự động và trong giai đoạn thử nghiệm tool tự động lấy bài viết, mọi thông tin đăng tải trên website này chúng tôi không chịu trách nhiệm dưới mọi hình thức, đây không phải là một website phát triển thông tin, nó được xây dựng lên với mục đích thử nghiệm các phương pháp tự động của chúng tôi mà thôi. Nếu có khiếu nại vui lòng gửi thông tin cho chúng tôi.
