[GIẢI ĐÁP] Bà bầu nên uống nước dừa từ tháng thứ mấy? Nên uống như thế nào thì tốt?

Nước dừa là thức uống bổ dưỡng tốt cho tất cả mọi người và đặc biệt là các mẹ bầu và em bé. Tuy nhiên, việc uống nước dừa ở các mẹ bầu cũng cần phải lưu ý để đảm bảo an toàn cho thai kỳ và đạt hiệu quả tốt. Nhiều câu hỏi đã được đặt ra như bà bầu nên uống nước dừa từ tháng thứ mấy, bầu 3 tháng uống nước dừa được không? Hay những thắc mắc như thai 12 tuần uống nước dừa được không, thai 13 tuần uống nước dừa được không, thai 16 tuần uống nước dừa được không hoặc bà bầu uống nước dừa 3 tháng cuối? Chúng ta cùng giải đáp lần lượt những băn khoăn này cho mẹ bầu trong bài viết dưới đây nhé.

1. Mang thai mấy tháng thì được uống nước dừa?

Nước dừa là một trong những thức uống giúp lợi tiểu cho bà bầu bởi trong nước dừa có chứa nhiều khoáng chất như magie, kali giúp vô hiệu những độc tố và làm sạch đường tiết niệu, ngăn ngừa sỏi thận ở bà bầu và nhiễm trùng đường tiết niệu, đồng thời giảm rủi ro tiềm ẩn sinh non .
Ngoài kali, magie trong nước dừa còn chứa hàm lượng canxi, natri, photpho giúp khung hình bù nước cân đối chất lỏng, kiểm soát và điều chỉnh PH và duy trì không thay đổi huyết áp. Mẹ bầu sử dụng nước dừa cải tổ triệu chứng ốm nghén, tiêu chảy, buồn nôn và nôn .

Nước dừa rất tốt cho sức khỏe của mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi (Ảnh Internet)

Nước dừa cũng giúp mẹ bầu cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa táo bón, cải thiện quá trình trao đổi chất, giảm ợ nóng và các nguy cơ mắc bệnh, phòng ngừa tiểu đường thai kỳ, nuôi dưỡng thai nhi phát triển tốt và tăng thêm lượng ối cần thiết với mẹ bầu có nguy cơ thiếu ối. 

Có thể nói nước dừa là một loại đồ uống tuyệt vời cho mẹ bầu giúp mẹ khỏe, con khỏe tăng trưởng tốt. Tuy nhiên, bà bầu nên uống nước dừa từ tháng thứ mấy ? Câu vấn đáp là mẹ bầu nên uống nước dừa từ tháng thứ 4 trở đi bởi trong tiến trình 3 tháng đầu của thai kỳ khung hình mẹ bầu luôn trong thực trạng ốm nghén, nếu sử dụng nước dừa trong thời gian này mẹ bầu hoàn toàn có thể ốm nghén nghiêm trọng hơn nên cần chú ý quan tâm .

2. Bà bầu 1 tuần nên uống mấy quả dừa

Nước dừa tốt nhưng nếu sử dụng quá nhiều sẽ không hề tốt với những mẹ bầu. Vậy, bà bầu 1 tuần nên uống mấy quả dừa ?
Theo những chuyên viên, lượng nước dừa sử dụng trong ngày chỉ nên 1-2 quả tương tự với 7-14 quả / 1 tuần để bảo vệ lượng ối thiết yếu cho mẹ bầu và hấp thụ đủ dưỡng chất. Việc sử dụng nhiều sẽ gây chứng khó tiêu, đầy hơi và chướng bụng. Nếu uống nước dừa vào buổi tối, mẹ bầu hoàn toàn có thể ngủ không ngon, khó ngủ và ngủ không đủ giấc .
Và như đã vấn đáp ở trên, Bà bầu uống nước dừa từ tháng thứ mấy là tốt nhất ? Thì lời khuyên là bà bầu nên uống vào 3 tháng giữa của thai kỳ khi khung hình mẹ không thay đổi, ốm nghén không còn nên mẹ hoàn toàn có thể sử dụng nước dừa tự do. Nhưng ở những tháng cuối mẹ bầu cần hạn chế bớt bởi những tháng cuối thai chèn ép lên bàng quang, bà bầu phải đi tiểu nhiều nên sử dụng nước dừa nhiều cũng làm tăng tần suất đi tiểu của bà bầu. Do vậy, thiết yếu phải giảm nước dừa mỗi tuần 4-5 quả để bảo vệ khung hình không mất nước .

3. Bầu 3 tháng uống nước dừa được không?

Nước dừa có tính hàn nên trong thời hạn bầu 3 tháng đầu nếu mẹ bầu uống nước dừa hoàn toàn có thể stress hơn. Với tính hàn của nước dừa thì việc uống vào khung hình sẽ cảm xúc lạnh, quy trình chuyển hóa bị giảm đi, gây thực trạng rối loạn chuyển hóa làm tác động ảnh hưởng tới thai kỳ .
Hơn nữa, trong nước dừa cho nhiều chất béo khiến khung hình dễ mắc những chứng đầy hơi, khó tiêu hóa. Mẹ bầu trong 3 tháng đầu tiếp tục ốm nghén, chán ăn. Việc uống nước dừa sẽ làm tăng sự không dễ chịu và đầy bụng làm mẹ căng thẳng mệt mỏi hơn nhiều so với thông thường .
Vì vậy, bà bầu 3 tháng nên hạn chế uống nước dừa để yên tâm hơn .

Bà bầu nên uống nước dừa sau 3 tháng đầu của thai kỳ để đảm bảo an toàn (Ảnh Internet)

4. Thai 12 tuần uống nước dừa được không?

Thai 12 tuần tức là bạn đang mang bầu được 3 tháng. Như lời khuyên ở trên thì mẹ bầu nên khởi đầu uống nước dừa từ tháng thứ 4 trở đi của thai kỳ, nhất là 3 tháng cuối để cải tổ thực trạng ối. Thế nhưng, mẹ bầu cũng cần phải xem xét thực trạng ối của mình để bổ trợ cho hài hòa và hợp lý để không bị thiếu ối cũng như thừa ối. Những tháng đầu của thai nhi tức là thai từ 1 tuần đến 12 tuần mẹ nên xem xét khi uống để mẹ và thai không chịu những tác động ảnh hưởng xấu .

5. Thai 13 tuần uống nước dừa được không?

Thai 13 tuần uống nước dừa được không ? Câu vấn đáp là được. Nhưng khoảng chừng thời hạn tốt nhất để mẹ bầu hoàn toàn có thể yên tâm hơn mà không phải lo ngại chính là thời gian tháng thứ 5 đến tháng thứ 7. Nếu tiến trình này mẹ muốn sử dụng nước dừa thì cần sử dụng hài hòa và hợp lý là được .

6. Thai 16 tuần uống nước dừa được không?

Thai 16 tuần là thời gian mẹ bầu đang bước vào quy trình tiến độ tháng thứ 4 của thai kỳ. Thời điểm này mẹ bầu trọn vẹn hoàn toàn có thể uống nước dừa và cần tận dụng tối đa hiệu suất cao và quyền lợi của nước dừa để không làm tác động ảnh hưởng đến đến sức khỏe thể chất. Nếu mẹ bầu vẫn còn thực trạng ốm nghén thì nên hạn chế, không nên dùng nước dừa để thay nước lọc hàng ngày và sử dụng đúng tiêu chuẩn 1 ngày 1-2 quả. Chỉ tăng lượng nước dừa thiết yếu khi mẹ bầu có rủi ro tiềm ẩn thiếu ối .

7. Bà bầu uống nước dừa 3 tháng cuối?

Nước dừa được khuyên nên dùng từ sau 3 tháng đầu. Dùng nước dừa như thế nào cho hài hòa và hợp lý mẹ cũng cần rất là thận trọng, nhất là 3 tháng cuối của thai kỳ, đặc biệt quan trọng, bà bầu uống nước dừa vào 3 tháng cuối cần xem xét kỹ. Sau tháng thứ 7 của thai kỳ mẹ bầu sử dụng nhiều nước dừa hoàn toàn có thể xảy ra thực trạng dư ối, thừa ối, ngược lại với 1 số ít mẹ bầu đang có rủi ro tiềm ẩn thiếu ối thì cần bổ trợ nước dừa nhiều để tăng lượng ối thiết yếu .

Bà bầu uống nước dừa những tháng cuối cần lưu ý lượng nước ối để không dư hoặc thiếu ối (Ảnh Internet)

8. Bà bầu uống nước dừa non hay già?

Đây là câu hỏi được khá nhiều mẹ bầu chăm sóc. Và câu vấn đáp “ bà bầu uống nước dừa non hay dừa già ? ” là mẹ nên chọn những trái dừa tươi có màu xanh là cây, không nên chọn ác quả dừa già vỏ màu nâu .

9. Bà bầu nên uống nước dừa khi nào trong ngày?

Với mẹ bầu, thời điểm tốt nhất để uống 1 ly nước dừa mỗi ngày là vào buổi sáng. Khi này các chất điện giải và dinh dưỡng có thể hấp thụ vào cơ thể một cách tốt nhất. 

Mẹ bầu cũng cần lưu ý nên tránh uống nước dừa khi:

– Cơ thể có tín hiệu stress, không dễ chịu
– Mẹ bầu có tiền sử huyết áp thấp, suy nhược khung hình
– Không uống nước dừa đã để qua đêm
– Không sử dụng nước dừa trước khi đi ngủ
– Mẹ bầu đa ối thì không nên uống nước dừa

Ngoài ra, cách uống nước dừa mẹ bầu có thể tham khảo như:

– Uống trực tiếp
– Làm thạch dừa để ăn tráng miệng vừa ngon vừa bổ
– Làm thạch dừa rau câu mát cho phụ nữ mang thai
– Chế biến qua những món ăn như thịt kho nước dừa, gà om nước dừa, bò hầm nước dừa …
Nước dừa thực sự tốt cho sức khỏe thể chất của mẹ cũng như sự tăng trưởng của thai nhi. Nhưng mẹ bầu nên chăm sóc tới việc mang thai tháng thứ mấy thì được uống nước dừa và thời gian nên và không nên uống để bảo vệ bảo đảm an toàn nhé .

⇒ Xem thêm:

Làm thế nào để giảm đau đầu khi mang thai?

Gợi ý cách giảm đau lưng khi mang thai

[CẦN BIẾT] Lịch tiêm phòng uốn ván cho bà bầu mang thai. Bầu lần đầu tiêm uốn ván khi nào?

Source: https://wikisongkhoe.com
Category: Hỏi đáp ✅ (ĐÃ XÁC MINH)