Bố mẹ thường có suy nghĩ rằng cần phải mở đèn sáng buổi đêm để cho trẻ cảm thấy an toàn khi ngủ. Chưa kể, việc chăm sóc cho trẻ sơ sinh cũng cần tới rất nhiều vật dụng nhỏ nên việc bật đèn sáng giúp bố mẹ có thể dễ dàng nhìn và lấy được những vật dụng hỗ trợ phù hợp cho nhu cầu của con. Việc bật và để đèn sáng có thể trở thành thói quen để công cuộc chăm sóc con buổi tối trở nên dễ dàng hơn. Vậy có nên tắt đèn khi ngủ cho trẻ sơ sinh hay để đèn sáng thì có lợi cho trẻ hơn?
Bố mẹ hãy cùng ODPHUB đi tìm câu trả lời nhé!
Bạn đang đọc: Bố mẹ có nên tắt đèn khi ngủ cho trẻ sơ sinh hay không?
Những ảnh hưởng của ánh sáng đèn đến trẻ sơ sinh
Nếu cha mẹ vẫn do dự giữa việc có nên để đèn ngủ cho trẻ sơ sinh hay tắt đi thì tốt hơn thì hãy cùng tìm hiểu và khám phá về những tác động ảnh hưởng của ánh sáng này tới trẻ nhé !
Ảnh hưởng đến thị giác của trẻ
Khi trẻ chìm vào giấc ngủ thì cơ mi mắt của trẻ sẽ khép lại, tạo điều kiện kèm theo cho nhãn cầu được thư giãn giải trí. Thế nhưng nếu trẻ ngủ mà mở đèn thì ánh sáng vẫn xuyên qua da mắt, gây kích thích đôi mắt của trẻ, khiến cho mắt không được nghỉ ngơi và càng thêm stress. Thị giác của trẻ sơ sinh vẫn chưa không thay đổi, thế nên việc để đèn ngủ cho trẻ hoàn toàn có thể gây tác động ảnh hưởng xấu đến võng mạc và tầm nhìn của trẻ, dẫn tới tăng rủi ro tiềm ẩn mắc bệnh về mắt như cận thị, loạn thị .
Ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ
Các nhà khoa học đã chứng tỏ được rằng bất kể loại ánh sáng tự tạo nào cũng đều hoàn toàn có thể tạo áp lực đè nén lên đôi mắt. Nếu áp lực đè nén này lê dài cho thể khiến toàn bộ mọi người, đặc biệt quan trọng là trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ sẽ cảm thấy không dễ chịu, tâm trạng trở nên bồn chồn dẫn đến khó ngủ. Bên cạnh đó, ánh sáng từ đèn ngủ hoàn toàn có thể tác động ảnh hưởng xấu đến năng lực tự thức tỉnh của khung hình, khiến cho trẻ ngủ không sâu giấc và dễ bị tỉnh giữa đêm .
Ảnh hưởng xấu đến sự tăng trưởng và phát triển của trẻ
Khi ngủ, khung hình của trẻ được nghỉ ngơi và tái tạo những tế bào mới, và chỉ khi ngủ sâu giấc thì tuyến yên của trẻ mới sản sinh được hormone tăng trưởng. Đó chính là nguyên do giấc ngủ của trẻ đóng vai trò vô cùng quan trọng so với sự tăng tưởng khỏe mạnh của trẻ .
Vậy bố mẹ có nên bật đèn cho trẻ sơ sinh hay không? Tất nhiên là không nên vì có quá nhiều hệ lụy có thể xảy đến từ hành động tưởng chừng như rất đơn giản này, đặc biệt là nó gây cản trở quá trình trao đổi chất và sự phát triển của trẻ.
>>>Tham khảo thêm: Điều chỉnh ánh sáng và âm thanh thế nào để giúp trẻ ngủ ngon?
Làm thế nào để giúp trẻ ngủ an toàn trong bóng tối?
Có nên tắt đèn khi ngủ cho trẻ sơ sinh hay không ? Để bảo vệ con tăng trưởng khỏe mạnh thì tốt nhất là cha mẹ nên làm như vậy .
Nếu không bật đèn ngủ cho con, nhiều cha mẹ lo ngại rằng mình hoàn toàn có thể gặp nhiều khó khăn vất vả trong việc tìm kiếm vật phẩm cần dùng trong bóng tối, nhưng ODP sẽ mách cho cha mẹ một số ít cách dưới đây để vừa tiện cho cha mẹ mà vẫn bảo vệ được chất lượng giấc ngủ cho con :
Đối với trẻ sơ sinh
Ngay khi trẻ vừa mới chào đời, cha mẹ nên tạo thói quen ngủ trong bóng tối cho bé, ngay cả khi mẹ ru bé ngủ. Nếu bé khóc trong đêm, mẹ hãy bế và ôm ấp trấn an con chứ tuyệt đối không nên bật đèn sáng. Bố mẹ chỉ nên bật đèn sáng vừa phải khi cho bé ăn hoặc thay tã. Hạn chế không để ánh sáng chiếu thẳng vào mắt con, tốt nhất là chỉ sử dụng đèn ở khu vực cha mẹ cần nhìn .
Đối với trẻ nhỏ
Đầu tiên, bố mẹ tuyệt đối không nên đùa hoặc dọa dẫm trẻ bằng bóng tối ban đêm, điều này sẽ tạo nên nỗi sợ vô hình cho trẻ, gây ảnh hưởng tới tâm lý và khiến trẻ lo lắng, khó ngủ hơn.
Nếu trẻ sợ bóng tối, cha mẹ hãy dành thời hạn đưa con đi dạo buổi tối, cho con biết rằng khoảng trống buổi tối cũng rất đẹp và yên bình .
Không gian phòng ngủ của trẻ cần yên tĩnh, để tránh trẻ sợ bóng tối thì cha mẹ hoàn toàn có thể cho trẻ ôm những món đồ chơi, gấu bông yêu quý, cũng như vô hiệu hết những vật phẩm có năng lực biến thành những hình thù kỳ dị khiến trẻ sợ hãi trong bóng tối .
ODPHUB hy vọng rằng bài viết trên có thể giải đáp được thắc mắc “có nên tắt đèn khi ngủ cho trẻ sơ sinh” của nhiều bố mẹ, và mong rằng các con sẽ có giấc ngủ thật sâu cũng như phát triển thật khỏe mạnh.
Source: https://wikisongkhoe.com
Category: Hỏi đáp ✅ (ĐÃ XÁC MINH)
Đây là website tự động và trong giai đoạn thử nghiệm tool tự động lấy bài viết, mọi thông tin đăng tải trên website này chúng tôi không chịu trách nhiệm dưới mọi hình thức, đây không phải là một website phát triển thông tin, nó được xây dựng lên với mục đích thử nghiệm các phương pháp tự động của chúng tôi mà thôi. Nếu có khiếu nại vui lòng gửi thông tin cho chúng tôi.