15 cách chữa hôi miệng đơn giản, chỉ mất vài ngàn đồng để có hơi thở thơm mát

Hơi thở có mùi khó chịu khiến bạn cảm thấy e ngại khi giao tiếp với mọi người xung quanh. Vậy làm cách nào để xua tan nỗi ám ảnh mang tên “hôi miệng” và cách chữa hôi miệng lấy lại hơi thở thơm tho ngay tại nhà mà không cần đến gặp nha sĩ.

Hãy bỏ túi ngay 15 mẹo hay chữa hôi miệng bằng các nguyên liệu tự nhiên vừa dễ kiếm, vừa an toàn cho sức khỏe qua bài viết dưới đây nhé.

1/ Chữa hôi miệng trong tích tắc bằng lá bạc hà

Lá bạc hà chứa tinh dầu thơm nên có thể cải thiện tình trạng hơi thở có mùi khó chịu. Bạn chỉ cần ăn trực tiếp lá bạc hà như một vị rau thơm là đã có thể loại bỏ mảng bám trên răng và khử mùi hôi miệng.

la-bac-ha-chua-hoi-mieng

Lá bạc hà cải thiện mùi hôi miệng hiệu quả

Ngoài ra, bạn cũng có thể giã nát lá bạc hà, lọc lấy phần nước cốt, sau đó cho thêm vài hạt muối hoặc nước cốt chanh, dùng hỗn hợp này để đánh răng hoặc pha loãng để súc miệng. Vị the mát của lá bạc hà sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại hơi thở thơm mát và dễ chịu.

2/ Cách trị hôi miệng hiệu quả bằng mùi tàu

Bạn chỉ cần dùng một nắm lá mùi tàu rửa sạch, sau đó thái khúc và sắc nấu thành 1 bát nước nhỏ đặc. Lấy nước, để nước nguội và cho thêm một ít muối trắng vào khuấy tan và dùng nước đó súc miệng mỗi ngày. Không chỉ giúp đánh bay mùi hôi, mà rau mùi tàu còn mang đến cho bạn hơi thở thơm mát từ tinh dầu trong thân rau.

3/ Chữa hôi miệng đơn giản bằng lá trầu

Trị hôi miệng tận gốc bằng lá trầu không là phương vô cùng đơn giản và hiệu quả giúp bạn thoát khỏi tình trạng hôi miệng. Lá trầu không sau khi rửa sạch sẽ cho vào nồi, thêm nước, đun cho đến khi còn lại phần nước đặc.

la-trau-khong-chua-mui-hoi-mieng-ngay-tai-nha

Lá trầu không là nguyên liệu tuyệt vời giúp thổi bay mùi hôi miệng

Dùng nước này súc miệng 3 – 4 lần/ngày rồi đánh răng như bình thường. Kiên trì áp dụng khoảng 7 – 10 ngày bạn sẽ thấy mùi hôi miệng được cải thiện rõ rệt.

4/ Chữa hôi miệng với baking soda

Bạn có thể dùng baking soda với nước ấm để chữa hôi miệng tại nhà. Đây là cách trị hôi miệng bằng baking soda đơn giản và dễ thực hiện nhất, chỉ cần hòa tan một lượng nhỏ baking soda vào nước ấm rồi súc miệng, sau đó đánh răng như bình thường. Cách làm này sẽ giúp bạn loại bỏ được mùi hôi miệng đồng thời giúp loại bỏ mảng bám cao răng.

5/ Chữa hôi miệng bằng nước muối

Một trong những cách chữa hôi miệng bằng phương pháp dân gian được sử dụng nhiều nhất đó chính là súc miệng với nước muối loãng.

Vị mặn của muối có tác dụng rất tốt trong việc tiêu diệt vi khuẩn gây mùi khó chịu, đánh bay các mảng bám trên răng, nhờ đó làm sạch răng hiệu quả hơn.

Cách thực hiện khá đơn giản, bạn hãy cho một vài hạt muối tinh khiết vào cốc nước, khuấy đều. Dùng nước muối loãng súc miệng đều đặn khoảng 2-3 lần/ngày, thực hiện liên tục trong vài tuần sẽ có hiệu quả đáng kinh ngạc.

>> Mời bạn xem thêm bài viết Trẻ bị hôi miệng do đâu và cách xử lý tại nhà giúp loại bỏ mùi hơi thở khó chịu

6/ Mẹo chữa hôi miệng tại nhà bằng dầu dừa

Khi cảm thấy trong hơi thở phát ra mùi khó chịu, bạn có thể sử dụng dầu dừa để nhanh chóng cải thiện tình trạng này và lấy lại sự tự tin cùng hơi thở thơm mát.

Chua-hoi-mieng-hieu-qua-bang-dau-dua

Dầu dừa giúp loại bỏ vi khuẩn gây hôi miệng

Tất cả những gì bạn cần làm là ngậm một thìa dầu dừa và súc miệng thật kỹ trong vòng 15 – 20 phút. Sau đó, nhổ ra và súc miệng lại với nước ấm và đánh răng như bình thường.

7/ Chữa hôi miệng và làm trắng răng bằng lá ổi

Lá ổi có chứa nhiều chất như: tannin, oxalic, phosphoric,… không chỉ có tác dụng làm trắng răng mà còn giúp loại sạch các mảng bám và chữa hôi miệng hiệu quả.

Cách trị hôi miệng tận gốc bằng lá ổi được thực hiện đơn giản với 3 bước như sau:

Bước 1: Chuẩn bị búp lá ổi, sau đó rửa sạch và vò nát.

Bước 2: Đun lá ổi với 1 lượng nước vừa đủ trong khoảng 10 phút.

Bước 3: Sau khi nước nguội chắt bỏ bã và cho khoảng 1 thìa muối và khuấy đều. Sử dụng nước này để súc miệng hàng ngày vào buổi sáng và tối hằng ngày.

Phương pháp này khá đơn giản và an toàn nên bạn có thể dùng để chữa hôi miệng cho bà bầu, mẹ đang cho con bú hoặc trẻ nhỏ đều hiệu quả nhé.

8/ Chữa hôi miệng bằng mật ong và chanh

Mật ong có tác dụng diệt khuẩn và ngăn ngừa chúng phát triển kết hợp cùng với khả năng khử mùi tuyệt vời của chanh sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại hơi thở thơm tho.

Chỉ cần cho chanh và mật ong vào cốc khuấy đều là bạn đã có được hỗn hợp giúp trị hôi miệng ngay tại nhà. Với cách này, bạn uống 2, 3 thìa canh hỗn hợp mật ong và chanh khoảng 2 lần/ngày.

9/ Nước vo gạo chữa hôi miệng

Bạn có thể trị hôi miệng chỉ mất khoảng 3 phút mỗi ngày và không tốn một đồng nào bằng cách tận dụng nước vo gạo hằng ngày.

dep-tan-noi-lo-hoi-mieng-bang-nuoc-hoi-mieng

Dẹp tan nỗi lo hôi miệng bằng nước vo gạo

Mỗi ngày, bạn súc miệng hoặc đánh răng bằng nước vo gạo 2 lần vào buổi sáng và buổi tối. Cách này nếu thực hiện thường xuyên thì sâu răng sẽ không có cơ hội tấn công khoang miệng vì bột cám trên hạt gạo có khả năng loại bỏ vi khuẩn khoang miệng rất tốt. Kiên trì áp dụng một thời gian, hơi thở của bạn sẽ trở nên thơm mát, không còn mùi hôi khó chịu.

10/ Chữa hôi miệng bằng nho khô

Nho khô chứa axit oleanolic, oleanolic aldehyde, betulin, axit betulinic… có khả năng ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây sâu răng và ngăn vi khuẩn tạo bựa răng. Nhờ vậy, nho khô có thể khắc phục chứng hôi miệng rất tốt.

11/ Chữa hôi miệng bằng các thực phẩm quen thuộc

Một số loại trái cây và rau xanh như táo, dâu tây, kiwi, ớt chuông, cần tây và các loại thực phẩm giòn khác giúp tăng cường ma sát với răng, do đó giảm mảng bám và tăng hoạt động của tuyến nước bọt giúp miệng sạch hơn, ngăn ngừa viêm nướu và hôi miệng.

>> Mời bạn xem thêm bài viết “Đánh bay” cao răng tại nhà sau vài ngày với 17 mẹo hay dễ áp dụng

12/ Sử dụng nghệ và mật ong chữa hôi miệng

Các nhà khoa học đã chứng minh rằng, sử dụng hỗn hợp tinh bột nghệ và mật ong như một loại nước súc miệng sẽ đem đến cho bạn hiệu quả đánh tan mảng bám trên răng, giảm được hôi miệng.

nghe-mat-ong-co-tac-dung-tot-trong-chua-hoi-mieng

Nghệ và mật ong có tác dụng rất tốt trong chữa hôi miệng

Đặc biệt, phương pháp này khá an toàn đối với sức khỏe ngay cả khi vô tình nuốt phải nên bạn có thể áp dụng cho các bé hoặc cho phụ nữ đang mang thai.

13/ Thổi bay hơi thở khó chịu bằng gừng tươi

Gừng còn có khả năng đánh bật hơi thở nặng mùi. Bạn có thể cắt lát gừng pha trà, kèm theo một vài lát chanh mỏng. Uống hằng ngày sau mỗi bữa ăn hoặc bất cứ thời điểm nào trong ngày để lấy lại hơi thở thơm mát.

14/ Chữa hôi miệng bằng tinh dầu tràm

Tinh dầu tràm có tác dụng diệt khuẩn, loại bỏ mùi hôi trong miệng, mang đến hương thơm dịu nhẹ cho hơi thở luôn thơm mát.

Bạn nhỏ 1-2 giọt tinh dầu tràm vào bàn chải và đánh răng hằng ngày. Hoặc dùng hỗn hợp tinh dầu tràm với nước cốt bạc hà để súc miệng cũng cải thiện đáng kể tình trạng hôi miệng.

15/ Chữa bệnh hôi miệng bằng trà xanh

Chất polyphenol trong trà xanh giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn, khử mùi hôi miệng hiệu quả. Do đó, nếu đang đau đầu vì tình trạng hôi miệng, bạn hãy dùng nước trà xanh súc miệng hằng ngày hoặc uống thay nước lọc, vừa giúp làm đẹp da, chống lão hóa, vừa khắc phục được mùi hôi miệng.

nuoc-tra-xanh-chua-hoi-mieng

Nước trà xanh giúp trị hôi miệng, làm sạch mảng bám

Lưu ý khi chữa hôi miệng bằng các nguyên liệu thiên nhiên tại nhà

Trong một số trường hợp, hôi miệng là dấu hiệu của một số bệnh lý như sâu răng, viêm lợi, viêm nha chu,…. Lúc này, bạn không nên chủ quan mà cần lập tức đến gặp nha sĩ để tìm ra nguyên nhân gây hôi miệng, từ đó có phương pháp điều trị kịp thời.

Việc sử dụng thuốc trị hôi miệng cần có sự chỉ định của bác sĩ, không nên tự ý mua thuốc uống vì điều này có thể khiến tình trạng thêm nghiêm trọng và gây ra tác dụng phụ.

Ngoài ra để giữ gìn hơi thở luôn thơm mát, bạn cần có chế độ chăm sóc và vệ sinh răng miệng thật tốt, kết hợp với thực đơn ăn uống lành mạnh, tránh xa những món ăn có hại cho răng miệng. Thăm khám nha khoa, lấy cao răng định kỳ 6 tháng/ lần để đảm bảo hàm răng của bạn vẫn luôn khỏe mạnh.

>> Mời bạn xem thêm bài viết 11 tips chăm sóc răng miệng chuẩn hàng ngày bạn nên biết

Trên đây là những mẹo nhỏ giúp bạn chữa hôi miệng an toàn, đơn giản và hiệu quả ngay tại nhà bằng nguyên liệu rẻ tiền, dễ kiếm. Chỉ cần bỏ ra vài phút mỗi ngày, bạn sẽ nhanh chóng tạm biệt hơi thở khó chịu, nhờ đó lấy lại sự tự tin trong giao tiếp, đồng thời chăm sóc răng miệng một cách hiệu quả hơn.

Chúc bạn thực hiện thành công!

icon up top